经常便秘的原因有哪些?武汉博仕中医肛肠医院的医生表示，便秘是生活中比较常见的肛肠疾病症状，日常生活中很多人都受其困扰，而且，很容易形成长期便秘。那么，经常便秘的原因有哪些?

　　经常便秘的原因有哪些：

　　1、不良的饮食习惯：缺乏食物纤维，饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

　　2、精神紧张导致：由于某种原因精神长期处于紧张状态，通俗地讲，几乎天天处于着急上火状态，植物神经功能失调，肠蠕动缓慢。这类人群还常伴有焦 虑、失眠、易怒、多疑等症状。

　　3、不良的排便习惯：忽视正常的便意，没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制;或者在排便时阅读杂志等，日久很引起便秘。

　　4、缺乏运动：多见于老人、久坐久站工作者，因老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

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