肛裂pilesask招来巧预防武汉博仕中医肛肠医院的医生介绍，往往肛裂患者除了便血以外，还经常伴有肛门疼痛等症状，情况严重的患者疼痛症状可持续数小时，十分痛苦。肛裂患者为减少排便所带来的痛苦，常常忍住大便，减少排便次数来减少排便带来的痛苦，事实证明这种做法是不对的，忍住排便会使粪便留在大肠时间过久导致粪便水分被重吸收而变得更干硬，再次排便对肛裂创口伤害更大，也更加的疼痛。

　　肛裂pilesask招来巧预防：

　　一通便：就是保持大便通畅，先要矫正饮食习惯，少吃精细的食物。注意粗细搭配，适量增加含粗纤维素多的食物，蔬菜要多搭配;其次多喝水，每天至少要喝1500毫升~2000毫升的水，晚上要适量吃些水果，少吃或不吃刺激性的食物，如辣椒、胡椒等。

　　二洗肛门：每天晚上睡前用温水洗肛门，保持肛门清洁。出血严重时，可以适当增加清洗的次数，防止感染。

　　三揉腹：每晚上床后，仰卧、平心静气、全身放松，先静2~3分钟，然后搓热双手，先把左手掌放在肚脐眼上，把右手掌放在右腹部升结肠的位置。双手同时顺时针圆周按摩36圈，日后慢慢增加到72-108圈，然后将右手放在脐上，左手掌心放在左腹部结肠部位，双手仍同时顺时针按摩36圈，日后慢慢增加到72-108圈，然后双手分别沿腹部的两侧圆形按摩6-12圈。

　　四散步：每天早晚，去公园或较清净的地方，悠闲地散步。开始的时候可以走10分钟左右，日后逐渐增加到半个小时。

　　为了的服务患者朋友，武汉博仕中医肛肠医院开通了咨询服务，如果以上内容无法解决您的问题，您可以点击“在线咨询”或者拨打：027-88855999，直接与专家进行交流，我院专家将根据您的病情，给出专业合理的治疗建议