得了内痔piles在生活中怎么预防?武汉博仕中医肛肠医院的医生解说，患者应该一旦发现内痔的症状就及早的治疗，切记不要盲目的用药治疗。下面就来看看对于内痔应该如何预防?

　　得了内痔piles在生活中怎么预防：

　　1、荤素搭配，或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　2、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　3、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　4、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。可以一方面促进血液循环。

　　5、提肛运动当提倡：加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处，做提肛肌运动(每天睡前，使肛门有节律地收缩30—53次)，锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。

　　6、.尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。对于久坐久站的工作方式，可以在工作一定的时间后，适当的活动，尽量不要久坐久站。

　　为了的服务患者朋友，武汉博仕中医肛肠医院开通了咨询服务，如果以上内容无法解决您的问题，您可以点击“在线咨询”或者拨打：027-88855999，直接与专家进行交流，我院专家将根据您的病情，给出专业合理的治疗建议