“易引起便秘的不良饮食习惯”便秘在日常生活中非常常见，很多人或多或少都有便秘的习惯，那为什么会出现便秘呢?武汉博仕中医肛肠医院的专家介绍：便秘的形成与饮食的结构或偏食有密切关系，下面就让武汉博仕中医肛肠医院的专家详细的为我们介绍一下：

　　易引起便秘的不良饮食习惯

　　1.粮食加工过细

　　粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。

　　2.摄食蔬菜水果等偏少

　　蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足，使体内缺乏这些必要的营养物质，也使大肠缺乏的蠕动，也会形成便秘。

　　3.嗜食辛辣食物

　　辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用，容易使肠道内津液缺乏而生便秘。

　　4.经常饮酒

　　饮酒也能助火伤津，导致便秘。

　　5.饮水过少

　　肠道水分缺乏，也致便秘。

　　“易引起便秘的不良饮食习惯”温馨提示：以上就是武汉博仕中医肛肠医院的专家为我们介绍的相关信息，还有疑问可以点击咨询或拨打：027-88855999咨询您的疑问或预约来院就诊。