大便困难在生活中怎么预防?武汉博仕中医肛肠医院的医生表示，大便困难在日常生活中非常常见，一旦患上会给我们的日常生活带来严重的影响，所以我们要在日常生活中积预防。那大便困难如何预防呢?

　　大便困难在生活中怎么预防：

　　养成良好的排便习惯

　　每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

　　积锻炼身体

　　活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。

　　及时治疗有关疾病

　　有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。

　　患有便秘请及时的去正规肛肠医院诊治，不要因为拖延发生由便秘引起的疾病后再后悔.如果您还有其它肛肠疾病方面的问题要咨询，请点击【武汉博仕中医肛肠医院坐诊，一对一免费解析病情】或者拨打热线电话027-88855999